即时通讯时代的信息过载驱动的认知重塑方法

即时通讯技术让远程办公拥有了前所未有的速度,但也带来了新的情绪压力。职场通讯压力研究指出,当人们面对持续不断的消息请求时,会产生一种想要立刻回复的焦虑。这种压力会降低工作投入,而认知重塑能够在其中发挥部分中介作用。换句话说,聊天应用�

read more